Circuito italiano SWIMRUN 2022
TABELLA ORARIA
- Ritrovo (accredito e punzonatura) ore: 9:00
- Riunione tecnica ore: 9:30
- Partenza della gara ore: 10:00
- Termine manifestazione ore: 13:00
DETTAGLIO FRAZIONI DEL PERCORSO
Partenza Stabilimento Marina Militare 2 ore 10.00
- (Corsa) Marina 2 Arena Marina Piccola mt 1.400
- (Nuoto) Arena Marina Piccola Marina 1 mt 700
- (Corsa) Marina 1 Quarta fermata mt 1.100
- (Nuoto) Quarta fermata Ospedale marino mt 1.000
- (Corsa) Ospedale marino Carabinieri mt 1.400
- (Nuoto) Carabinieri quadrilatero – Stab. Ottagono mt 1.100
- (Corsa) sabbia Ottagono Ospedale marino mt 1.000
- (Nuoto) Ospedale marino Quarta fermata mt 1.000
- (Corsa) Quarta fermata Finish Marina 2 mt 400
Mt Totale m 9.100 Corsa m 5.200 Nuoto m 3.900
ISCRIZIONI E PARTECIPAZIONE
Possono partecipare tutti gli atleti in possesso di certificato medico agonistico valido per nuoto e atletica leggera (corsa) e/o triathlon secondo le modalità previste sul sito www.gruppoinformacagliari.it.
Le iscrizioni dovranno essere effettuate dai singoli atleti, entro le ore 18 di lunedì 30 maggio, tramite il modulo d’iscrizione reso disponibile sul sito www.gruppoinformacagliari.it (tutti gli atleti riceveranno una mail di conferma, quindi si consiglia di verificare anche nella “posta indesiderata” in caso di mancata ricezione).
La quota individuale di € 50,00 dovrà essere versata con bonifico a A.S.D. GRUPPO IN FORMA NUOVO IBAN IT48L0306967684510777580707 (causale iscrizione “SWIMRUN AL POETTO 2022, nome e cognome atleta”).
Per chi volesse partecipare anche alla manifestazione “Trofeo Sant’Elia Swimrun 2022”, è prevista una quota di iscrizione, che dovrà essere versata contestualmente al pagamento della gara di giugno, pari a 80 € (gara di giugno + gara di luglio).
La quota di iscrizione comprende anche il tesseramento CSEN 2022.
La contabile del bonifico dovrà essere inviata, unitamente alla copia del certificato medico di cui sopra, a gifgruppoinforma@gmail.com.
La start-list definitiva sarà disponibile sul sito www.gruppoinformacagliari.it venerdì 03 giugno 2022 e comprenderà tutti gli iscritti di cui sarà pervenuto il pagamento.
Non sono previste iscrizioni e/o pagamenti sul campo gara.
La punzonatura dovrà essere effettuata autonomamente dagli atleti sulla base della start list.
L’organizzazione si riserva di prevedere la consegna di un gadget pre-gara.
Oltre alla classifica generale maschile e femminile, saranno premiati i primi tre classificati per settore (maschile e femminile) nelle seguenti categorie:
- UNDER 20 (nati 2003/2006)
- AGE 20 (nati 1998/2002)
- AGE 25 (nati 1993/1997)
- AGE 30 (nati 1988/1992)
- AGE 35 (nati 1983/1987)
- AGE 40 (nati 1978/1982)
- AGE 45 (nati 1973/1977)
- AGE 50 (nati 1968/1972)
- AGE 55 (nati 1963/1967)
- AGE 60 (nati 1958/1962)
- AGE 65 (nati 1953/1957)
- OVER 65 (nati 1952 e precedenti)
INFORMAZIONI
Per ulteriori informazioni contattare: Tel. 3290935807
gifgruppoinforma@gmail.com www.facebook.com/gruppoinforma
INFO LOGISTICHE
Indirizzo del punto di ritrovo: Stabilimento Marina Militare 2 lungomare Poetto
Assegnazione dei numeri: Distinta per Maschi e Femmine
Eventuale sito web di riferimento: www.gruppoinformacagliari.it
PERNOTTAMENTO E RISTORAZIONE
- Bed&breakfast “Il giardino segreto”
Centro città a 10’ dal campo gara servito da mezzi pubblici – https://www.ilgiardinosegretocagliari.com/
- Hotel Ristorante Calamosca – Gestione Form Sardegna Srl
Viale Calamosca, 50 – 09126- Cagliari Tel 070/389319 – fax 0703837909 hotelcalamosca@gmail.com
REGOLAMENTO
Regole di base
Sono permessi ausili al galleggiamento ed allo scivolamento.
Sono permesse le palette quali ausili alla propulsione (no pinne).
E’ indispensabile proteggere il busto e i piedi in tutte le fasi della gara.
Tutte le attrezzature di gara (scarpe, mute, palette, pull buoy, occhiali, cuffia) scelte alla partenza devono essere mantenute per tutta la durata della gara.
E’ consentito assumere durante la gara alimenti e bevande di rifornimento che ogni atleta potrà portare con se in apposite tasche del proprio abbigliamento senza disperdere rifiuti.
Abbigliamento e calzature
È permesso l’utilizzo di qualsiasi abbigliamento che permetta di poter nuotare e correre in modo sicuro, comprese uniformi che permettono un ausilio al galleggiamento ed allo scivolamento (body da triathlon con o senza zip, completi da triathlon top + pantaloncino, costumoni con parti in neoprene, etc).
L’utilizzo di una muta è sempre consentito (consigliato l’utilizzo di modelli senza maniche e/o a gamba corta), tranne nel caso in cui le condizioni meteo siano troppo calde, secondo il parere dell’organizzatore e del medico di gara.
Non ci sono limiti sulla grammatura dei pettorali e delle mute
Il modello consigliato per questa competizione è del tipo con taglio “alla coscia”.
Non è permesso correre con una muta chiusa durante le frazioni di corsa: gli atleti devono correre almeno con la parte superiore aperta.
È consigliato l’utilizzo di calzature da running o scarpino da sub (con battistrada e non calzare da sub) per nuotare e correre, di una grammatura non superiore a 350 grammi per scarpa.
Si nuoterà e si correrà con le calzature sempre ai piedi. Non è consentito correre con i calzini o a piedi nudi.
Frazione di corsa
Non è mai permesso gareggiare a petto nudo per motivi di sicurezza (prevenzione della sincope da idrocuzione).
Non è consentito nella frazione podistica correre con la muta chiusa sul petto, che va sfilata fino alla vita. La muta può essere anche tolta integralmente, purché l’atleta la porti sempre appresso.
Frazione di nuoto
Pull buoy: È consigliato l’utilizzo di un pull buoy obbligatoriamente agganciato al corpo dell’atleta con lo scopo di compensare il peso delle scarpe bagnate ai piedi nella frazione di nuoto.
Il peso e la forma devono essere simili a quelli utilizzati in piscina 20x30x40 (no galleggianti oppure boe da schiena).
Palette: È consentito l’utilizzo di palette senza limiti di dimensioni e forme.
